фигурное катание
Merkulov Team
▶ Подготовка к сдаче тестов
▶ Члены комиссии, принимающие участие в судействе
▶ На отдельном арендованном льду
Запись на консультацию
В связи с вступившим в силу 04.05.2019 г. Приказа «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации (вида спорта, включенные в программу Олимпийских зимних игр) от 31.01.2019 за № 61, прием тестов по скольжению по 3, 2, 1 юношескому спортивному разряду и 3, 2, 1 спортивному разряду, проводится в соответствие с предписанными шагами для выполнения спортивных разрядов (страница 169-186 ЕВСКа 2019-2022 гг.).
Красивое рёберное скольжение - основа фигурного катания. Сдача тестов по скольжению - необходимая и важная часть тренировочного процесса каждого фигуриста.
Основательно подготовиться к тестам в рамках тренировок школы достаточно сложно, так как обычно урок делится на несколько частей - раскатка, скольжение в связках, прыжки, вращения. И на отработку элементов тестов остается совсем немного времени. А закрепление элементов по предписанному рисунку, вдоль линии иногда и вовсе невозможно, так как на льду много спортсменов, двигающихся в разном направлении.
У нас есть решение этого вопроса!
Видео с тренировки по подготовке к сдаче тестов под руководством Меркулова А.Б.
В школе фигурного катания ICEPRO открыта запись в группу подготовки к тестам по скольжению по всем разрядам. Занятия проходят еженедельно.
Расписание можно уточнить по телефону +7(905)714-55-51
Группу ведет старший тренер школы - Меркулов Алексей Борисович.
Тренировки полностью посвящены работе над элементами тестирования. В тренировочном процессе принимают участие специалисты, которые входят в судейские команды по данному виду.
Обучение проходит на отдельном льду, специально предназначенном для спортсменов, готовящихся к тестам. Таким образом отработка элементов происходит максимально эффективно. Фигурист получает знания, отрабатывает все предписанные разрядом элементы скольжения и закрепляет навыки под чутким руководством опытных специалистов.
Тренировки проходят по адресу: г.Реутов, Юбилейный проспект, д. 43, Реутов-Арена.
Оставляйте заявку и записывайтесь в группу!
Фигурист будет готов к сдаче!
Меркулов
Алексей Борисович
РАЗРЯД
Вы также можете оставить заявку и наши тренеры рассмотрят возможность приезда в любой город России для подготовки к тестам по скольжению в вашей школе.
Предписанные шаги тестов по скольжению
для выполнения спортивных разрядов
III юношеский разряд
Основой теста по скольжению по 3-му юношескому разряду является качественное исполнение дуг и перетяжек. Важно показать чистоту скольжения на ребрах и умение удержать ласточку вперед наружу и вперед внутрь минимум 2/3 круга.
Нога в ласточке должна быть поднята выше уровня бедра и натянута, фигурист должен показать красивую хореографическую позицию.
Во время исполнения ласточки необходимо удержать дугу и явно выраженное предписанное ребро. Если спортсмен переходит с одного ребра на другое (перетяжка) - элемент не засчитывается.
Типичная ошибка у сдающих тесты по 3-му юношескому разряду - это толчок зубцом, а не ребром. Этого нужно избегать. А также необходимо соблюдать равномерность длины дуг.
Дуги вперед наружу
Дуги вперед внутрь
Дуги назад наружу
Дуги назад внутрь
Перетяжка вперед с двух ног
Перетяжка назад с двух ног
Перебежка с ласточкой вперед внутрь
Перебежка с ласточкой вперед наружу
II юношеский разряд
В основе элементов скольжения по 2-му юношескому разряду лежат тройки и кросс-ролл.
Кросс-ролл.
Во время исполнения кросс-ролла важно сохранить наружнее ребро при переходе с одной ноги на другую.
Основная ошибка — это отсутствие правильного перехода, а также толчок зубцом. При исполнении кросс-роллов на ход вперед спортсмен часто ставит конек на внутреннее ребро, а при исполнениина ход назад - на два ребра и только потом переходит на нужное ребро.
Тройки.
Важно, чтобы спортсмен чисто исполнял поворот с одного ребра на другое, а дуга въезда и выезда были одинаковой длины. Каждая дуга должна исполняться на предписанном ребре. Если этого не происходит - тройка не засчитывается.
Кросс-ролл вперед
Кросс-ролл назад
Тройка вперед наружу
Тройка вперед внутрь
Тройка назад наружу (риттбергеровая)
Тройка назад внутрь двухкратная
Перебежка назад внутрь с моукохами
I юношеский разряд
Тройка вперед наружу трехкратная
Тройка вперед внутрь трехкратная
Чоктау
Твизл назад наружу не менее 3-х оборотов - вариант 1
Твизл назад наружу не менее 3-х оборотов - вариант 2
III спортивный разряд
Моухок наружу вариант 1
Моухок наружу вариант 2
Твизл вперед наружу не менее 3-х оборотов - вариант 1
Твизл вперед наружу не менее 3-х оборотов - вариант 2
Твизл вперед наружу не менее 3-х оборотов - вариант 3
Крюк вперед наружу - вариант 1
Крюк вперед наружу - вариант 2
II спортивный разряд
Выкрюк наружу
Выкрюк внутрь
Скобка наружу
Скобка внутрь
I спортивный разряд
Вариант 1 для передних и задних петель
Вариант 2 для задних петель
Петля с перетяжкой
Merkulov Team
Тесты по скольжению. Прокат программ. Школа фигурного катания.
© 2019 «Merkulov-team». Все права защищены.
КОНТАКТЫ
Amskater74@mail.ru
г.Реутов, Юбилейный проспект, д. 43, Реутов-Арена
+7 (905) 714-55-51